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Reseña del editor El método pliométrico es una forma particular y específica de trabajar el sistema locomotor del hombre, que el conocido fisiólogo I.M. Secenov definió, hace 100 años, como "la función de muelle del músculo". Este método posee dos claras ventajas: aumenta el rendimiento mecánico de cualquier acción motora deportiva que exija un elevado impulso de fuerza en un tiempo mínimo, y aumenta la fuerza máxima, la fuerza explosiva y la fuerza inicial. Este libro se presenta dividido en dos partes. En la primera de ellas presenta las características generales del método pliométrico, definiendo en qué consiste el método pliométrico de trabajo muscular, y la técnica y la dosificación del método pliométrico. La segunda parte presenta programas de entrenamiento con el método pliométrico, diferenciando entre programas para deportes de fuerza rápida, deportes cíclicos y deportes colectivos. Por último, incluye un capítulo dedicado al papel y a la posición del método pliométrico en el sistema de los medios de entrenamiento especial de la fuerza.Tapa blanda=192 páginas. Editor=Paidotribo; Edición: 2 (14 de septiembre de 2006). Colección=Deportes. Idioma=Español. ISBN-10=8480194626. ISBN-13=978-8480194624. Valoración media de los clientes=4.0 de un máximo de 5 estrellas 1 opinión de cliente. Clasificación en los más vendidos de AmazonCulturismo y musculaciónEntrenamiento y coachingGimnasia=nº54.354 en Libros (Ver el Top 100 en Libros) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 59 en Libros > Deporte > n.° 126 en Libros > Deporte > n.° 140 en Libros > Deporte >.Excelente método. Un poco complejo en algunas explicaciones y experimentaciones. Lo único que no se le puede añadir un cinco es por la pésima traducción que hace que en esas explicaciones se haga pesado..
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